Institut ACT+

Institut ACT+ je vzdělávací projekt s cílem seznámit širokou i odbornou veřejnost s nejnovějšími, vědecky ověřenými psychologickými metodami pro práci s psychickými problémy a jejich prevenci, pro posílení psychické odolnosti a zlepšení duševního zdraví, i pro zvýšení pracovní a sportovní výkonnosti a pocitu životního naplnění. 

O jaké psychologické metody se jedná? Tyto metody vycházejí z  kognitivně-behaviorálních terapeutických přístupů (tradičních i nízkointenzivních), z principů mindfulness (všímavosti) a na mindfulness založených přístupech, jako je například terapie přijetí a odhodlání (Acceptance and Commitment Therapy, ACT). Tyto metody se zaměřují na změny našeho myšlení a chování. 

Co vám můžeme nabídnout? 

zážitkové workshopy
odborné kurzy
semináře pro širokou veřejnost
firemní školení

 

Co je ACT?

ACT je relativně nový a do jisté míry revoluční psychologický přístup k léčbě, ale i prevenci celé řady psychických problémů a …

V čem se ACT liší od jiných přístupů?

Většina terapeutických přístupů se tradičně zaměřuje na zmírnění nepříjemných symptomů našich psychických potíží. To znamená, že se snaží odstranit nepříjemné …

Na co je ACT dobrý?

V praxi se ACT používá u problémů jako je: Deprese Úzkosti a panické poruchy Stres a syndrom vyhoření Závislosti Chronické …

Co ACT nedělá?

ACT se zaměřuje na to, jak zvýšit naši psychickou pružnost (odolnost) namísto zmírňování našich nepříjemných prožitků. U většiny psychických problémů …

Řekli o nás